今天的晚餐～綜合海陸湯飯
食材：高湯～昆布、豬軟骨、洋蔥
湯飯料～胡蘿蔔、毛豆、地瓜葉、豬肉
絲、透抽、鮮蚵、少許調味料
作法：1.熬高湯～昆布、洋蔥小火悶煮約2小時，加入豬軟骨再悶煮約半小時後撈起湯料，湯底就完成囉！
2.先放入胡蘿蔔、毛豆、豬肉絲，滾起來後加入透抽、鮮蚵，地瓜葉最後才放這樣地瓜葉才不會變黑。
3.把綜合海陸湯淋在白飯上就完成湯飯囉！食材新鮮怎麼煮都好吃😋
Ps.恐龍麻都是滾高湯時順便把其他食材切好冰冰箱，等高湯滾好時把湯料丟進去煮，這樣就不用一直待在悶熱的廚房裏囉！
Ps2.恐龍麻習慣餐餐都要有青菜所以放了地瓜葉，所以要不要加青菜可以自己決定喔！高麗菜應該也很搭～👍